血液がサラサラになる食物と成分

血液がサラサラになる食物と成分記事一覧

青魚が体に良いという話しは一般的に有名ですが、これは青魚に多く含まれるDHA・EPAの成分が体に与える効果が高いことで青魚が体に良いと言われており、健康だけでなく血液をサラサラにする効果も高いと言われています。血液がドロドロになった人のために販売されている血液サラサラサプリメントにはDHA・EPA成分が多く含まれているタイプの物が多いことからも分かるように、ドロドロの血液を改善させるためにもDHA...

血液をサラサラにする食材として人気の高い食材が玉ねぎですが、玉ねぎが血液をサラサラにする秘密は玉ねぎに含まれている硫化アリシンと呼ばれる栄養分で、玉ねぎの他にはにんにくにも多く含まれているアリシンですが、玉ねぎやにんにくの独特の苦みや臭いはこの硫化アリシンが大きく関連していると言われています。硫化アリシンは血液中に流れている脂質と結びつき脂質の量を減らす働きをするため、脂質の多い食事を摂取する必要...

大豆が使われている料理は体に良いことでも知られていますが、健康に対して効果的なのはもちろんのこと、ドロドロになってしまった血液をサラサラにすることでも効果的となっています。大豆を発酵させたのが納豆ですが、納豆も大豆特有の健康成分を引き継いでおり、大豆に含まれている健康成分を納豆でも取り入れることができます。納豆の場合は大豆から発酵する過程の中でさらに新しい健康成分を増やすため、大豆をそのまま食べる...

血液をサラサラにする食材として注目を浴びているのがヨーグルトですが、ヨーグルトは納豆と同じで発酵食品なので、独自の成分が含まれているのが特徴ですが、その中でもヨーグルトに含まれている乳酸菌は特に健康成分が多く含まれていることで知られています。ヨーグルトは牛乳を発酵させた物なので、もともとの栄養価がたくさん含まれている牛乳の健康成分がヨーグルトには多く含まれていますが、発酵させることで善玉菌と呼ばれ...

ウコンと言えば、お酒が好きな人にとっては馴染み深い名称だと思いますが、アルコールを摂取する前にウコンエキスを摂取しておくことで、アルコールによる腸や肝臓にかかる負担を軽減することができるのでお酒が好きな人からは人気を集めています。そんなウコンですが、ウコンには血液をサラサラにする効果もあると言われており、特に秋に取れるウコンはその効果が高いと言われていますが、ウコンに含まれている様々な健康成分の中...

ドロドロになってしまった血液をサラサラの血液に戻すためには、血液の状態を改善させる必要がありますが、血液の状態を改善させるためには脂分の多い食事を制限して血液に効果的な食材を摂ることが良いと言われています。血液をさらさらにする食材はいろいろあるので、それぞれの食材を効果的に料理に使用するとドロドロ血液を修復させることが可能ですが、血液をサラサラにする成分は食材によって大きく異なるので、血液をサラサ...